Tikrame kontekste Modern kultūrizmo į Sveikata ir Fitnes

Kultūrizmas sveikata yra nauja koncepcija, kuri randa labai sluoksniuojant visuomenę. Mes kultūristų ir jie tiesiog fitneso treneriai. Jausmas abipusis atvirkščiai. Iš santuokos Sveikata ir Fitnes į kultūrizmo mokymo koncepcija yra svetima mums ir net ne tuo kuriais ketvirčiais. Panagrinėkime trumpai pasivaikščioti kultūrizmo istoriją, kad jūs galite vertiname kodėl kultūrizmo sveikata hibridas Vestuvinis kuris geriausiai tinka jūsų gyvenimą.

Eugen sandow, mūsų gerbiamas tėvas šiuolaikinio kultūrizmo kaip mes jį žinome, prasidėjo meno maždaug 1880-ųjų. Jo vienintelis tikslas buvo pertvarkyti savo kūno sudėjimą patraukliai visuomenės ekrane. Į jam raumenys tapo galutinis pasiekimas kultūrizmo mokymus. Tai yra paveldas suteikė mums visiems per dešimtmečius iki to momento, Dexter Jackson pakėlė 2008 Mr. Olympia trofėjų, ir net šiandien. Per visus šiuos metus, kultūrizmo buvo niekada nebuvo skirtas pagerinti savo sveikatą ir gyvenimo kokybę. Tai buvo viskas, priklausomybės nuo raumenų masės, raumenų jėga, siurbliu ir Raumenų struktūra matmenų.

Kai pirmasis Grand kultūrizmo varžybos nukentėjo Amerikos žemyną sausio 16, 1904 Niujorko anketa Madison Sq. Sodas, Al Treloar laimėjo, nes jis buvo labiausiai vyriškas, o ne todėl, kad jis buvo sveikas, ar todėl, kad jis buvo pirmaujanti gerą gyvenimą.

Joe Weider ir jo brolis Benas atėjo į žaidimą palengvinti daugiau specializuotą raumenų pagrindu kultūrizmo, kurios turėjo ką pasiūlyti sveikatą ir tinkamumą asmeniui. Jų buvo raumenų masė verslas. Laris Skotas, raumenų legenda Sergio Oliva Serge Nubret buvo apie 60 s raumenų masės dešimtmetį žvaigždės.

Kiekvienas kultūristas verta jo ar jos druskos myli tris dešimtmečius, aprėpiančių nuo 1960 iki 1990 m Tai buvo dešimtmečiai, kurioje kultūrizmo tapo labiausiai kilnus visų mokymo schemas nors žinomas žmogus. Ji įgijo prestižą ir dėmesio visame pasaulyje.

Tiesiog paprašykite IFBB. Jie pasakys jums neišsitepant sėkmės ir begalinės grąžą pasaką. Bet ką žinote? Tai buvo dešimtmečiai, kurioje anaboliniai steroidai atėjo į sceną ir valdė kultūrizmo mokymus. Anaboliniai steroidai tapo kuokšteliniams dieta ne tik kultūrizmo, bet ir kitose sporto šakose. Nepaisant to, jis buvo kultūrizmo, kad jis gyveno kaip teisėtu dietos, kol vyriausybės atėjo į pagalbą su politikos aktų.

taip pat žr .: Anavaras

Mes, kurie yra susipažinę su kultūrizmo kraštotyros žinoti, kad šie dešimtmečius matė neįtikėtinai masinių monstras kyla. Vardas didžiausias tarp jų, nesutramdomas Arnoldas Schwarzeneggeris ar bendraamžiai kartu Jam Lou Ferrigno, Franco Columbu Dorian Yates ir Lee haney mėgsta. Nepamirškite, kad vyras, legendinės Ronnie Coleman ar Paul DeMayo šiuo klausimu pastatą. Šie kilnūs vyrai nepabūgo visas normas, meistriškai istoriją, nustatykite tendencijas, dominuoja pasaulį ir palietė kultūrizmo šlovės zenitą. Tačiau, nors atrodo kaip dievų iš išorės, dauguma šių legendų gyveno ant anabolics, sumą, kuri būtų nukrito dramblį.

Diskusijos čia nebus, ar jie buvo teisinga ar neteisinga. Tai net ne, ar anaboliniai steroidai yra geras ar blogas. Tai, apie ką medicinos tyrimai patvirtintas. Kultūrizmas nuo anabolinių steroidų perka bilietą į kapą. Tai visiškai nepaisant sveikatos. Liūdniausia yra tai, kad net jei anaboliniai steroidai yra uždrausta ir reguliuojama šiandien jie aukštieji padėjėjai šiuolaikinėje kultūrizmo net ir dabar. Prakeiktas paveldėjimo ji, sukauptas nuo amžiaus, kai sveikatos ir fitneso buvo atskirtas nuo kultūrizmo mokymus.

Kiekvieną kartą, kai individas siekia kultūrizmo programą be vienintelio ketinimų sukurti nepaprastai sveiki ir tinkami kūno sudėjimą, jis ar ji auka patenka į anabolinių steroidų greičiau ar vėliau, ar bent jau į kultūrizmo papildų turinį. Tuo tikslu kultūrizmo programa tampa kelias į vėžį, inkstų funkcijos nepakankamumas, hipertenzija, širdies problemas, asocialių lytinių organų, į odos komplikacijų ir dėl sveikatos sutrikimų daugybė.

Štai kodėl modernus kultūrizmo pabrėžia kultūrizmo treniruotės su šiuolaikinių sveikatos ir fitneso praktikos hibridas. Mes sužinojome iš praeities klaidų ir esame pasiryžę nedaryti juos dar kartą. Mūsų sveikata priklauso nuo to, kaip ir mes siurblys geležies. Bet kuriam fiziniam kultūrizmo ventiliatorius, kultūrizmo sveikatą yra naujas aspektas, kad išteka kultūrizmo programas sveikatos ir fitneso.

Yra tarp kultūrizmo gyvenimo būdo ir optimalaus sveikatai nurodo. Kai tik atskirų smūgių, kurie nurodo, jis ar ji pasiekia optimalią fizinę kaip šalutinis produktas. Su reikiama informacija, galite lengvai sukurti mokymo režimas, kad centre yra kultūrizmo sveikatai. Iš šios programos, raumenų masė ir stiprumas bus skaičiuojamos ir su juo fizinio.

Yra tarp kultūrizmo gyvenimo būdo ir optimalaus sveikatai nurodo. Kai tik atskirų smūgių, kurie nurodo, jis ar ji pasiekia optimalią fizinę kaip šalutinis produktas. Su reikiama informacija, galite lengvai sukurti mokymo režimas, kad centre yra kultūrizmo sveikatai. Iš šios programos, raumenų masė ir stiprumas bus skaičiuojamos ir su juo fizinio.