Sağlık ve Fitness Modern Bodybuilding bağlamına

sağlığını, vücut çok tabakalı bir toplum bulan yeni bir kavramdır. Biz karoserciler ve onlar sadece spor eğitmenleri vardır. duygu tersi karşılıklı. vücut geliştirme eğitimine içine sağlık ve fitness evlenerek kavramı bize yabancı ve hatta bazı çevrelerde de karşı olduğunu. vücut geliştirme sağlık iyi hayatınızı uyan melez nişan neden takdir geçebilmesi amacıyla vücut geliştirme sporunda tarih boyunca kısa bir yürüyüş yapalım.

Ayrıca bakınız: Anadrol

Eugen Sandow bildiğimiz gibi modern vücut geliştirme sporunda sayın babası etrafında 1880'de de sanatını başladı. Onun tek amacı kamu görüntülemek için cazip onun fiziksel yeniden yapılandırmak için oldu. Ona göre kaslar vücut geliştirme eğitiminin nihai başarı haline geldi. Bu miras Dexter Jackson 2008 Mr Olympia kupa ve hatta bugün kaldırdı ana kadar on yıllar boyunca hepimizi verilmiş olduğunu. Tüm bu yıllar boyunca, vücut geliştirme kişinin sağlığını ve yaşam kalitesini artırmak amaçlı olarak değildi. Bu, kas kütlesinin, kas kuvveti, pompa ve fiziksel boyutlarına her bir bağımlılık oldu.

ilk kez büyük vücut geliştirme yarışması, New York Madison Sq 16 Ocak 1904 tarihinde Amerika kıtasını çarptığında. o iyi bir yaşam sürmenin çünkü Bahçe, Al Treloar o sağlıklı olduğu için o en erkeksi ve olmadığı için kazandığı ya.

Weider ve kardeşi Ben bir bireyin sağlık ve fitness sunmak için bir şey daha özel bir kas tabanlı vücut geliştirme eğitimini kolaylaştırmak için oyuna girdi. Onlarınki kas kütlesi iş oldu. Larry Scott, kas efsanesi Sergio Oliva ve Serge Nubret 60'ların kas kütlesi on yılın yıldız vardı.

özel hayatının tuz değerinde Her vücut geliştirmeci 1960 den 1990 kadar uzanan üç yıl seven Bunlar vücut geliştirme şimdiye kadar bilinen tüm eğitim rejimlerinin en asil oldu geldiği yıllar oldu. Bu dünya genelinde prestij ve önem kazanmıştır.

Sadece IFBB sor. Size başarı ve sonsuz döner dağılmaya bir masal anlatacağım. Ama ne biliyor musunuz? Bu anabolik steroidler sahne geldi ve vücut geliştirme eğitimi hüküm sürdüğü on yıllar idi. Anabolik steroidler vücut geliştirme değil, aynı zamanda başkalarının sporda sadece bir temel gıdası haline geldi. Bununla birlikte, hükümetlerin politika kararnamelerle kurtarmaya gelene kadar bir yasal diyet olarak yaşamış vücut geliştirme oldu.

vücut geliştirme irfan ile tasarımını gerçekleştirebilecek Biz bu yıl inanılmaz kitle canavarlar yükselişini gördüğünü biliyoruz. Aralarında büyük Ad, yılmaz Arnold Schwarzenegger veya ona boyunca eş Ferrigno'nun Franco Columbu Dorian Yates ve Lee Haney gibiler. bu konuda bir adam, efsanevi Ronnie Coleman veya Paul DeMayo bina unutmayın. Bunlar asil erkekler, bütün normlar, hazırlanmış tarih, set eğilimleri meydan dünyayı domine ve vücut geliştirme zafer doruk dokundu. dışarıdan tanrılar gibi bakarken Ancak, bu efsanelerin çoğunda, Anabolizanlar yaşayan bir fil suya düşecek miktarı idi.

Burada tartışma doğru ya da yanlış olup olmadığını olmayacaktır. Bu anabolik steroidler iyi ya da kötü olsun, hatta değil. Bu tıbbi araştırma doğrulanmış ne hakkındadır. anabolik steroid Vücut mezara kadar bir bilet satın alıyor. Bu sağlık toplam gözardı olduğunu. Üzücü olan şey anabolik steroidler bugün yasaklanmış ve düzenlenir bile, modern vücut geliştirme baş yardımcıları şimdi bile olmasıdır. Sağlık ve fitness vücut geliştirme eğitimi ile ayrıldığı zaman lanetli bir miras bu çağlardan tahakkuk edilir.

fevkalade sağlıklı ve formda bir vücut geliştirme tek amacı olmadan vücut geliştirme programı takip bireysel her zaman, o er yada geç anabolik steroidler kurban oldu, ya da en azından vücut geliştirme takviyeleri kötüye için. Sonunda, bir vücut geliştirme programı böbrek yetmezliğine kansere yol olur, hipertansiyon için, kalp sorunlarına, işlevsiz cinsel organlara, cilt komplikasyonlara ve sağlık komplikasyonları sayısız.

Modern vücut geliştirme çağdaş sağlık ve fitness uygulamaları ile vücut geliştirme eğitiminin melez vurgulayan nedeni budur. Biz geçmişin hatalarından ders ve biz onları tekrar yapmamaya belirlenir. Bizim sağlık Demire pompa bile, buna bağlıdır. Herhangi bir doğal vücut geliştirme fan için sağlık vücut geliştirici sağlık ve fitness vücut geliştirme programlarını evlenir yeni boyuttur.

Bir vücut geliştirme yaşam tarzı ve optimal sağlık arasında bir bağlantı vardır. bağlantı bireysel grevler sonra, o bir yan ürün olarak optimum fiziksel uygunluk ulaşır. Doğru bilgi ile kolayca vücut sağlığı üzerinde ortalanır bir eğitim rejimi ayarlayabilirsiniz. Bu programdan, kas kütlesi ve gücü tahakkuk ve fiziksel uygunluk olacaktır.

Bir vücut geliştirme yaşam tarzı ve optimal sağlık arasında bir bağlantı vardır. bağlantı bireysel grevler sonra, o bir yan ürün olarak optimum fiziksel uygunluk ulaşır. Doğru bilgi ile kolayca vücut sağlığı üzerinde ortalanır bir eğitim rejimi ayarlayabilirsiniz. Bu programdan, kas kütlesi ve gücü tahakkuk ve fiziksel uygunluk olacaktır.