Contextualizing Moderne Bodybuilding i Sundhed og Fitness

Bodybuilding sundhed er et nyt koncept, der finder en meget lagdelt samfund. Vi er bodybuildere, og de er bare fitness-instruktører. Følelsen er gensidig omvendt. Begrebet gifte sundhed og fitness i bodybuilding træning er fremmed for os og endda i modsætning til visse kredse. Lad os tage en kort gåtur gennem historien om bodybuilding, så du kan sætte pris på, hvorfor bodybuilding sundhed er den hybride engagement, der bedst passer til dit liv.

Eugen Sandow, vores beæret faderen til den moderne bodybuilding som vi kender den, begyndte kunsten på omkring 1880'erne. Hans eneste hensigt var at omkonfigurere hans fysik attraktiv for offentlig visning. For ham muskler blev den ultimative præstation af bodybuilding træning. Det er den arv givet os alle gennem årtier op til det øjeblik, Dexter Jackson løftede 2008 Mr. Olympia trofæ, og selv i dag. Gennem alle disse år, blev bodybuilding aldrig været meningen at forbedre ens helbred og livskvalitet. Det var alle en afhængighed af muskelmasse, muskelstyrke, pumpe og fysik dimensioner.

Når den første nogensinde grand bodybuilding konkurrence ramte Amerika kontinent den 16. januar 1904 i New York Madison Sq. Have, Al Treloar vandt, fordi han var den mest maskuline og ikke fordi han var rask, eller fordi han førte et godt liv.

Joe Weider og hans bror Ben kom ind i spillet for at lette en mere specialiseret muskel-baserede bodybuilding træning, der ikke havde noget at tilbyde sundhed og fitness af en person. Deres var muskelmasse forretning. Larry Scott, musklen legenden, Sergio Oliva og Serge Nubret var stjerner af 60 muskelmasse årti.

Hver bodybuilder værd at hans eller hendes salt elsker de tre årtier, der spænder fra 1960 til 1990. Det var de årtier, hvor bodybuilding blev den mest noble af alle uddannelse regimer nogensinde, man kender. Det fik prestige og fremtrædende i hele verden.

Bare spørg IFBB. De vil fortælle dig en historie om udtværing succes og uendelige afkast. Men hvad ved du? Det var de årtier, hvor anabolske steroider kom ind på scenen og regerede bodybuilding træning. Anabolske steroider blev et dagligt syn kost ikke kun i bodybuilding, men også i andre sportsgrene. Ikke desto mindre var det i bodybuilding, at det levede som en legit kost, indtil regeringerne kom til undsætning med politiske enactments.

Vi, der er fortrolige med bodybuilding lore ved, at disse årtier oplevede fremkomsten af ​​utrolige masse monstre. Navngiv den største blandt dem, den ukuelige Arnold Schwarzenegger eller de jævnaldrende langs ham lide af Lou Ferrigno, Franco Columbu, Dorian Yates og Lee Haney. Glem ikke bygningen af ​​en mand, legendarisk Ronnie Coleman eller Paul DeMayo for den sags skyld. Disse ædle mænd trodsede alle normer, udformet historie, der er tendenser, domineret kloden og rørte ved zenit af bodybuilding herlighed. Men mens ligne guder udefra, de fleste af disse legender var lever på anabolics, det beløb, der ville faldt en elefant.

Debatten her, vil ikke være, om de var rigtige eller forkerte. Det er ikke engang, hvad enten anabolske steroider er god eller dårlig. Det handler om, hvad medicinsk forskning har godkendt. Bodybuilding om anabolske steroider er at købe en billet til graven. Det er en total foragt for sundhed. Det sørgelige er, at selvom anabolske steroider er forbudt og reguleret i dag, de er de vigtigste hjælpere i moderne bodybuilding selv nu. En forbandet arv er det, påløbne fra aldre når sundhed og fitness blev adskilt fra bodybuilding træning.

Hver gang en person forfølger et bodybuilding program uden den eneste hensigt at udvikle en yderst sund og fit krop, han eller hun falder bytte for anabolske steroider snart eller senere, eller i det mindste til misbrug af bodybuilding kosttilskud. I slutningen, et bodybuilding program bliver stien til kræft, nyresvigt, til hypertension, til hjerteproblemer, til dysfunktionelle kønsorganerne, at hudkomplikationer og til et utal af sundhedsmæssige komplikationer.

Det er grunden til moderne bodybuilding understreger hybrid af bodybuilding træning med moderne sundhed og fitness praksis. Vi har lært af fejlene fra fortiden, og vi er fast besluttet på ikke at gøre dem igen. Vores sundhed afhænger af det, ligesom vi pumpe jern. Til enhver fysisk bodybuilding fan, bodybuilding sundhed er den nye dimension, som gifter sig med bodybuilding-programmer til sundhed og fitness.

Der er en sammenhæng mellem en bodybuilding livsstil og optimal sundhed. Når en individuel strejker, der linker, han eller hun opnår optimal fysisk kondition som et biprodukt. Med de rigtige oplysninger, kan du nemt oprette en uddannelse regime, der er centreret om bodybuilding sundhed. Fra dette program, vil muskelmasse og styrke tilfalde og med det fysiske kondition.

Der er en sammenhæng mellem en bodybuilding livsstil og optimal sundhed. Når en individuel strejker, der linker, han eller hun opnår optimal fysisk kondition som et biprodukt. Med de rigtige oplysninger, kan du nemt oprette en uddannelse regime, der er centreret om bodybuilding sundhed. Fra dette program, vil muskelmasse og styrke tilfalde og med det fysiske kondition.