Contextualizing Modern kulturismi Tervis ja Fitness

Kulturismi tervisele on uus kontseptsioon, mis leiab väga kihistunud ühiskonnas. Oleme kulturistid ja nad on lihtsalt treenereid. Tunne on vastastikune teistpidi. Mõiste abiellub tervis ja fitness arvesse kulturismi treening on meile võõrad ja isegi mitte mingil kvartalit. Võtame lühidalt jalutuskäik läbi ajaloo kulturismis, nii et võite hindame miks kulturismis tervis on hübriid kaasamine, mis kõige paremini sobib teie elu.

Eugen Sandow, meie austatud isa kaasaegse kulturismi nagu me seda teame, hakkas kunsti umbes 1880 aasta. Tema ainus eesmärk oli ümber seadistada oma füüsise atraktiivselt avalikule väljapanekule. Et teda lihased sai lõpliku saavutamist kulturismis koolitust. See on pärand antud meile kõigile läbi aastakümnete hetkeni Dexter Jackson tõstis 2008. Olympia trofee, ja isegi täna. Läbi kõigi nende aastate jooksul, kulturismi oli kunagi tähendas, et parandada oma tervist ja elukvaliteeti. See kõik oli sõltuvus lihasmassi, lihasjõudu, pumba ja keha mõõtmed.

Kui esmakordselt grand kulturismi konkurentsi tabas Ameerika mandril alates 16. jaanuar AD 1904 New Yorgi Madison Sq. Aed, Al Treloar võitis, sest ta oli kõige mehelik ja mitte sellepärast, et ta oli terve või kuna ta oli juhtiv hea elu.

Joe Weider ja tema vend Ben tulid mängu hõlbustada rohkem spetsialiseeritud lihaste põhinev kulturismi treening, mis oli midagi pakkuda tervise ja fitness individuaalne. Nende päralt lihasmassi äri. Larry Scott, lihaste legend, Sergio Oliva ja Serge Nubret olid tähte 60-ndatel lihasmassi kümnendil.

Iga kulturist väärt tema soola armastab kolme aastakümne ulatuvad 1960 kuni 1990. Need olid aastakümneid mis kulturismis sai kõige väärtuslikum kõigi koolituse raviskeemi kunagi teada, et mees. Ta sai prestiiži ja silmapaistvuse kogu maailmas.

Küsi IFBB. Nad ütlevad teile lugu määrdu edu ja lõpmatu tulu. Aga mida sa tead? Need olid aastakümneid mis anaboolsed steroidid tuli stseen ja otsustas kulturismi treening. Anaboolsed steroidid sai põhitoit mitte ainult kulturismi vaid ka teised sport. Siiski oli kulturismis, et see elas legit toitumine kuni valitsused tulid appi poliitika seadustes.

Meie, kes me oleme tuttavad kulturismi pärimuse teame, et need kümnenditel tõus uskumatu mass koletised. Nimi suurim nende hulgas, alistamatu Arnold Schwarzenegger või eakaaslased mööda teda meeldib Lou Ferrigno, Franco Columbo, Dorian Yates ja Lee Haney. Ära unusta hoone mees, legendaarne Ronnie Coleman või Paul DeMayo selles küsimuses. Need üllas meeste trotsinud kõik normid, meisterdatud ajalugu, määrata suundumusi, domineerivad maailmas ja puudutas Zenith kulturismi au. Kuid samal ajal otsin nagu jumalad väljastpoolt, enamik neist legendid olid elavad anabolics summa, mis langes elevant.

Arutelu siin ei ole, kas nad olid õige või vale. See ei ole isegi, kas anaboolseid steroide on hea või halb. See on umbes mida meditsiiniuuringute on autenditud. Kulturismi kohta anaboolsed steroidid on osta pilet hauda. See on täieliku hoolimatuse tervist. Kurb on see, et isegi kui anaboolsed steroidid on keelatud ja reguleeritud täna nad on vastutav aides kaasaegses kulturismis isegi nüüd. Neetud pärandist on kogunenud vanuses kui tervise ja fitness eraldati kulturismi treening.

Iga kord, kui mõni järgib kulturismis programmi ilma ainsa kavatsusega arendada suurepäraselt terve ja sobib füüsis, ta langeb saagiks anaboolsed steroidid varsti või hiljem või vähemalt kuritarvitamine kulturismi toidulisandeid. Lõpus kulturismi programm muutub tee vähk, neerupuudulikkus, hüpertensioon, südame probleemid, mittetoimivate suguorganite, naha tüsistusi ja hulgaliselt tervise komplikatsioone.

See on põhjus, miks tänapäeva kulturismis rõhutab hübriid kulturismi treening kaasaegse tervise ja fitness tavasid. Oleme õppinud mineviku vigadest ja oleme otsustanud mitte teha neid uuesti. Meie tervis sõltub sellest, isegi kui me pumbata rauda. Et füüsiline kulturismi fänn, kulturismis tervisele on uus dimensioon abiellub kulturismi programme tervis ja fitness.

On seos kulturismi elustiili ja optimaalse tervise. Kui üksikute streigid, mis viitavad, ta on saanud optimaalne kehakultuuri kui kõrvalsaadus. Õige teabe abil saate hõlpsasti luua koolitus raviskeemi, mis on keskendunud kulturismi tervist. Alates selle programmi, lihasmassi ja jõudu ei kogune ja koos sellega füüsilist vormi.

On seos kulturismi elustiili ja optimaalse tervise. Kui üksikute streigid, mis viitavad, ta on saanud optimaalne kehakultuuri kui kõrvalsaadus. Õige teabe abil saate hõlpsasti luua koolitus raviskeemi, mis on keskendunud kulturismi tervist. Alates selle programmi, lihasmassi ja jõudu ei kogune ja koos sellega füüsilist vormi.