Contextualizing Modern Kultūrisms Veselība un Fitness

Kultūrisms veselību ir jauna koncepcija, kas atrod ļoti stratificētu sabiedrību. Mēs esam bodybuilders, un tie ir tikai fitnesa treneri. Sajūta ir savstarpēja otrādi. Par laulību veselību un fizisko par kultūrisms apmācības koncepcija ir svešs mums un pat iebilst dažas ceturkšņos. Ņemsim īsu pastaigāties pa vēsturē kultūrisms, lai jūs varētu novērtēt, kāpēc kultūrisms veselība ir hibrīds iesaistīšanās, kas vislabāk atbilst jūsu dzīvi.

Skatiet arī: Pērciet anabolisko steroīdu

Eugen Sandow mūsu cienījams tēvs mūsdienu kultūrisms, kā mēs to zinām, sākās mākslu aptuveni 1880. Viņa vienīgais nolūks bija pārveidot savu physique atraktīvi publiskai apskatei. Viņam muskuļi kļuva galvenais sasniegums kultūrisms apmācību. Tas ir mantojums piešķir mums visu caur gadu desmitiem līdz brīdim Dexter Jackson pacēla 2008 Mr Olympia trofeju, un pat šodien. Izmantojot visus šos gadus, kultūrisms bija nekad nav bijis domāts, lai uzlabotu savu veselību un dzīves kvalitāti. Tas bija viss, atkarība no muskuļu masas, muskuļu spēku, sūkni un physique izmēriem.

Kad pirmo reizi Grand kultūrisms konkurence hit America kontinentu gada 16. janvārī, 1904 pie Ņujorkas Madison Sq. Dārzs, Al Treloar uzvarēja, jo viņš bija visvairāk vīrišķo un nevis tāpēc, ka viņš bija vesels, vai tāpēc, ka viņš vadīja labu dzīvi.

Joe Weider un viņa brālis Ben stājās spēli, lai veicinātu vairāk specializētas muskuļu balstīta kultūrisms apmācību, kas bija nekas, lai piedāvātu veselību un piemērotību indivīda. Viņu bija muskuļu masu bizness. Larry Scott, muskuļu leģenda, Sergio Oliva un Serge Nubret bija zvaigznes no 60.-muskuļu masu desmitgadē.

Katru kultūrists vērts viņa sāls mīl trīs gadu desmitus aptverot no 1960. līdz 1990. Tie bija gadu desmitiem, kad bodibildingā kļuva visvairāk noble visu apmācības shēmu kādreiz zināms cilvēks. Tā ieguva prestižu un nozīmi visā pasaulē.

Just lūgt IFBB. Viņi jums pateiks stāstu par neizsmērējas panākumus un bezgalīgas atdevi. Bet ko jūs zināt? Tie bija gadu desmitiem, kad anaboliskie steroīdi stājās skatuves un valdījušas kultūrisms apmācību. Anaboliskie steroīdi kļuva štāpeļšķiedrām diētu ne tikai kultūrisms, bet arī citiem sporta veidiem. Tomēr tas bija kultūrisms, ka tas dzīvoja kā legit diētu, kamēr valdības ieradās glābšanas ar politikas aktiem.

Mēs, kas esam pārzina kultūrisms mācība zina, ka šīs desmitgades redzēja pieaugumu par neticamām masu monstriem. Vārds vislielākais starp tiem, nevaldāms Arnold Schwarzenegger vai vienaudži, gar viņa patīk Lou Ferrigno, Franko Columbu, Dorian Yates un Lee Haney. Neaizmirstiet veidošanu cilvēka, leģendārā Ronnie Coleman vai Paul DeMayo par šo jautājumu. Šie cēls vīrieši nepakļāvās visas normas, izstrādāts vēsturi, kas noteiktas tendences, dominēja zemeslodi un pieskārās Zenith kultūrisms krāšņumā. Tomēr, apskatot līdzīgi dieviem no ārpuses, lielākā daļa no šiem leģendām dzīvoja uz anabolics, summa, kas krita ziloni.

Debates šeit nebūs, vai tie ir pareizi vai nepareizi. Tas pat nav, vai anaboliskie steroīdi ir labi vai slikti. Tas ir par to, medicīnas pētījumi ir autentiskums. Kultūrisms par anabolisko steroīdu pērk biļeti uz kapa. Tas ir kopējais ignorēšana veselību. Skumji ir tas, ka pat tad, ja anaboliskie steroīdi ir aizliegta un regulē šodien, tie ir galvenie palīgi mūsdienu kultūrisms pat tagad. Nolādēta mantojuma tas, uzkrāti no vecuma, kad veselības un fitnesa tika atdalītas no kultūrisms apmācību.

Katru reizi, kad indivīds tiecas kultūrisms programmu bez vienīgo nolūku attīstīt ārkārtīgi veselīgu un fit physique, viņš vai viņa kļūst par upuri anabolisko steroīdu drīz vai vēlāk, vai vismaz uz ļaunprātīgu kultūrisms bagātinātāji. Beigās, kultūrisms programmu kļūst ceļš uz vēzi, nieru mazspēju, hipertensiju, sirds slimības, lai disfunkcionālām dzimumorgāniem, lai ādas komplikācijām un neskaitāmas veselības komplikācijas.

Tas ir iemesls, kāpēc moderna kultūrisms uzsver hibrīds kultūrisms apmācības ar mūsdienu veselības un fitnesa praksi. Mēs esam iemācījušies no pagātnes kļūdām, un mēs esam apņēmušies neveikt tos vēlreiz. Mūsu veselība ir atkarīga no tā, pat tad, kad mēs sūkņa dzelzs. Lai jebkurai fiziskai kultūrisms ventilatoru, kultūrisms veselību ir jauna dimensija, ka apprecas kultūrisms programmu veselības un fitnesa.

Pastāv saikne starp kultūrisms dzīvesveidu un optimālu veselību. Kad individuāliem streiku, kas savieno, viņš vai viņa sasniedz optimālo fizisko sagatavotību, kā blakusprodukts. Ar pareizo informāciju, jūs varat viegli izveidot mācību režīms, kas ir vērsta uz kultūrisms veselību. No šīs programmas, muskuļu masas un spēks būs uzkrāt, un kopā ar to arī fiziskās sagatavotības.

Pastāv saikne starp kultūrisms dzīvesveidu un optimālu veselību. Kad individuāliem streiku, kas savieno, viņš vai viņa sasniedz optimālo fizisko sagatavotību, kā blakusprodukts. Ar pareizo informāciju, jūs varat viegli izveidot mācību režīms, kas ir vērsta uz kultūrisms veselību. No šīs programmas, muskuļu masas un spēks būs uzkrāt, un kopā ar to arī fiziskās sagatavotības.