Contextualizing Moderné Kulturistika Zdravie a fitness

Kulturistika zdravie je nový koncept, ktorý nájde veľmi vrstevnatej spoločnosti. Sme kulturistov a oni sú len fitness tréneri. Ten pocit je vzájomný naopak. Koncept sa brať zdravie a kondíciu do kulturistiky tréningu je nám cudzie, a dokonca aj na rozdiel v niektorých kruhoch. Poďme sa stručne prechádzku histórii kulturistiky, takže môžete oceniť, prečo kulturistika zdravie je hybrid angažovanosť, ktorá najlepšie vyhovuje svoj život.

Pozri tiež: Decadurabolin

Eugen Sandow, náš ctil otec modernej kulturistiky, ako ho poznáme, začal umení u asi 1880. Jeho jediným zámerom bolo prekonfigurovať svoju postavu atraktívne pre verejnú. Nemu svaly sa stal konečným úspechom kulturistiky tréningu. To je dedičstvo nás poskytovaná prostredníctvom desaťročí až do okamihu, keď Dexter Jackson pozdvihol v roku 2008 Mr. Olympia trofej, a dokonca aj dnes. Cez všetky tie roky, kulturistika bol nikdy určený k zlepšeniu svojho zdravia a kvalitu života. To všetko bola závislosť na svalovej hmoty, svalovej sily, čerpadlá a rozmery postavu.

Ak je vôbec prvý grand kulturistika súťaž zasiahol kontinent Ameriky 16. januára 1904 v New Yorku je Madison Sq. Záhrada, Al Treloar vyhral, ​​pretože on bol najviac mužský a nie preto, že bol zdravý, alebo preto, že viedol dobrý život.

Joe Weider a jeho brat Ben prišiel do hry s cieľom uľahčiť ďalšie špecializované svalové báze kulturistika tréning, ktorý mal čo ponúknuť, zdravie a kondíciu jedinca. Ich bol svalovej hmoty podnikania. Larry Scott, sval legenda, Sergio Oliva a Serge Nubret boli hviezdy hromadného desaťročia svalovej 60. rokov.

Každý kulturista stojí za jeho alebo jej soli miluje tri desaťročia preklenúť od roku 1960 do roku 1990. Išlo o desiatky rokov, v ktorých kulturistika stali najušľachtilejšie zo všetkých tréningových režimov vôbec známe, že muži. To získalo prestíž a dôležitosť po celom svete.

Len sa opýtajte IFBB. Budú vám rozprávať príbeh o rozmazanie úspech a nekonečné návraty. Ale čo ty vieš? Jednalo sa o desiatky rokov, v ktorých anabolické steroidy prišiel na scénu a vládli kulturistický tréning. Anabolické steroidy sa stal základom stravy nielen v kulturistike, ale aj v iných športoch. Avšak, to bolo v kulturistike, že žil ako dôveryhodne diétu, kým vlády prišli na pomoc s politickými predpisov.

My, ktorí sú oboznámení s kulturistike tradície vieme, že tieto desaťročia videlo vzostup neuveriteľných masových monštier. Pomenovať najväčší z nich je nezdolný Arnold Schwarzenegger alebo rovesníkmi pozdĺž neho likes Lou Ferrigno, Franco Columba, Dorian Yates a Lee Haney. Nezabudnite na budovu muža, legendárneho Ronnie Coleman alebo Paul DeMayo na to príde. Títo ušľachtilí muži sa vzpieral všetky normy, vytvorený história, nastaviť trendy, dominujú zemeguľu a dotkol zenitu kulturistickej slávy. Avšak, pri pohľade ako bohovia zvonku, väčšina z týchto legiend žila na anaboliká, suma, ktorá by padla slona.

Debata tu nebude, či sú správne alebo zlé. Nie je to ani, či anabolické steroidy sú dobré alebo zlé. Je to o tom, čo lekársky výskum overený. Kulturistika na anabolické steroidy kupuje vstupenku do hrobu. Je to totálny ignorácia zdravie. Smutné je, že aj v prípade, anabolické steroidy sú zakázané a regulované dnes, oni sú hlavné pomocníci v modernej kulturistike i teraz. Prekliate dedičstvo je, vzniknuté od vekov, kedy zdravie a fitness boli oddelené od kulturistiky tréningu.

Zakaždým, keď sa jedinec sleduje kulturistika program bez jediným úmyslom vyvinúť extrémne zdravý a fit postavu, on alebo ona podľahne anabolických steroidov skoro alebo neskôr, alebo aspoň k zneužitiu kulturistiky doplnkov. Na konci, je kulturistika program, sa stane cesta k rakovine, zlyhanie obličiek, k hypertenzii, na srdcové problémy, aby dysfunkčné pohlavných orgánov, kožné komplikácie a nespočetné množstvo zdravotných komplikácií.

To je dôvod, prečo moderné kulturistika zdôrazňuje hybrid kulturistiky tréningu so súčasnými zdravie a fitness praxe. Poučili sme sa z chýb minulosti a my sme rozhodol sa znovu vykonať. Naše zdravie závisí na tom, aj keď sme pumpovať železo. Akoukoľvek fyzickou kulturistiku ventilátorom, kulturistika zdravie je nový rozmer, ktorý si vezme kulturistiky programy pre zdravie a kondíciu.

Existuje súvislosť medzi kulturistiky životný štýl a optimálne zdravie. Raz za jednotlivé údery, ktoré spájajú, on alebo ona dosiahne optimálnu fyzickú kondíciu ako vedľajší produkt. So správnymi informáciami, môžete ľahko nastaviť tréningový režim, ktorý je zameraný na kulturistika zdravie. Z tohto programu bude svalovej hmoty a sily narastajú as tým fyzickej zdatnosti.

Existuje súvislosť medzi kulturistiky životný štýl a optimálne zdravie. Raz za jednotlivé údery, ktoré spájajú, on alebo ona dosiahne optimálnu fyzickú kondíciu ako vedľajší produkt. So správnymi informáciami, môžete ľahko nastaviť tréningový režim, ktorý je zameraný na kulturistika zdravie. Z tohto programu bude svalovej hmoty a sily narastajú as tým fyzickej zdatnosti.