3 fattori da considerare quando si acquista costruzione del muscolo Supplementi

I supplementi sono importanti quando si costruisce la massa muscolare. Oltre a fornire la giusta quantità di nutrienti di cui avete bisogno, ma sono anche facili da ottenere. Ad esempio, si può facilmente ottenere dal vostro negozio locale. Per voi per acquistare gli integratori giusti è necessario considerare una serie di fattori. Alcuni di questi fattori includono:

Il vostro obiettivo Fitness       

Che cosa vuoi fare? Aumento di peso e muscoli, o perdere grasso? I vostri obiettivi di fitness influisce notevolmente sul supplementi che si va per. I vostri obiettivi riguardano anche il numero di integratori che si dovrebbe prendere. Per esempio, se siete interessati a guadagnare peso e muscoli si dovrebbe andare per integratori di proteine ​​che hanno un sacco di calorie. D'altra parte, se siete interessati a perdere grasso si dovrebbe andare per il 100% integratori proteici diritte.

Costo

Si deve sempre confrontare il costo del supplemento per i benefici che si ottengono. Si dovrebbe ricordare che ci sono molti integratori nel mercato e non sono uguali. Ad esempio, isolare siero di latte è costoso rispetto ad altri tipi di siero di latte. Anche se, è costoso, vi fornisce più proteine ​​in tal modo si sono in grado di costruire la massa muscolare in un breve periodo di tempo.

Si dovrebbe notare che alcuni integratori sono dotati di ulteriori sostanze nutritive. Per esempio, è comune per gli integratori proteici a venire con aggiunte di vitamine. La cosa spiacevole è che le sostanze nutrienti supplementari aumentare il prezzo dei supplementi. Prima di effettuare l'acquisto si dovrebbe dare un'occhiata agli ingredienti e scoprire se sono in linea con i vostri obiettivi.

ingredienti

Siete interessati ai nutrienti forniti dal supplemento; Pertanto, si dovrebbe essere molto cauti degli ingredienti. Come regola generale è necessario assicurarsi che il supplemento contiene le sostanze nutritive che si è interessati. Ciò richiede che tu vada attentamente la lista degli ingredienti. Gli esperti raccomandano che si dovrebbe evitare di integratori con molti ingredienti, si dovrebbe ignorare un supplemento con più di sette ingredienti.

Prima di effettuare l'acquisto sempre fare alcuni controlli in background e assicurarsi che il supplemento è stato sul mercato per lungo tempo ed è stato certificato dalle autorità di regolamentazione necessarie.

Conclusione

Questi sono alcuni dei fattori che si dovrebbero prendere in considerazione quando si acquista integratori muscolare. Per i risultati ottimali si dovrebbe prendere gli integratori nel modo giusto. Il modo migliore per andare su di esso li sta distribuendo per tutta la giornata.